【お尻だけほぐす？】

まず、出版書籍のレビュー記事
だということはお伝えしておきます。
その上で健康自律の立場から見ていきます。

サロンで、必ずお尻をほぐす施術を行い、田口さんは20年間で1万5,000人以上ものお尻をほぐしてきた。『全身きれいになりたければ、お尻だけほぐせばいい！』（講談社）は、田口さんが考案した自宅でできる1日3分のセルフケア法を紹介した本。

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もちろん女性だからこそのネーミングですが、
とてもわかりやすい。一目瞭然。
お尻ほぐし＝綺麗になる。ですから

ほかに、太い血管や神経が集まり、ほぐすと冷え症に効果的という「仙骨周辺ほぐし」や、むくみ改善、小顔効果をねらった「尾骨周辺ほぐし」などが紹介されている。

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多くの人は血管や神経に
刺激を入れて効能を出そうとする訳です。
でも人体に刺激を入れている間の
効果はすぐに切れるんです。
刺激の入力をやめた瞬間に。
マッサージとかがこれです。

そうではなく、刺激に対して体が
どんな対応を取るか考えましょう。
もう一段深く考えるんです。
目の前の結果だけでなく、
その後の経過も考えるんです。
すると、ほぐしに頼っている間は
ほぐしに依存してしまいます。
まぁその方が運営側は
いいんでしょうけど。

健康自律はそんなんじゃないです。
ほぐし依存するのではなく、
体の仕組みを理解して
どうやったら望む結果が
得られるかを考えるんです。
まぁほぐすなら、動いて動いて、
動ける体を目指す方が健康自律への
近道ではあるんですけどね。

A&Kアカデミー
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今回の引用記事
お尻をほぐして20年！「お尻先生」が教える1日3分のセルフケア (BOOKウォッチ) - LINEアカウントメディア https://lin.ee/djalAYp?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=timeline