コロナ疲れが目立ち始めた昨今、手軽にできるセルフケアはなおもニーズがあるようで今回は手のセルフケアを見ます。 指の間を一つずつ十分に伸ばしていきます。気持ちいいと感じるだけ伸ばしてOK。特に開きにくいところを中心に行って。ストレスがたまってい…
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